Görünmez Tehlike Büyüyor! Uzman İsim Uyardı: Genç Yaşta Bile Boyun Düzleşmesi Riski
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı Öğr. Üyesi Doç. Dr. Musa Polat, günlük yaşamda sıkça karşılaşılan boyun düzleşmesi, nedenleri ve tedavi yolları hakkında hayati uyarılarda bulundu.
Boyun Düzleşmesi Nedir ve Neden Olur?
Boyun omurgasındaki C şeklindeki doğal eğriliğin azalması olarak tanımlanan boyun düzleşmesi, temel olarak öne ve arkaya eğilmeyi sağlayan kaslar arasındaki dengesizlikten kaynaklanıyor. Omurganın biyomekaniğini sağlayan kaslardaki kısalma veya zayıflamanın düzleşmeyi tetiklediğini belirten Doç. Dr. Polat; masa başı çalışma, yanlış yatış pozisyonları, yüksek yastık kullanımı ve telefon-tablet kullanımı gibi hatalı postürlerin genç yaşlardaki bireylerde dahi boyun düzleşmesine yol açtığına dikkat çekti.
Ağrı Tek Bir Bölgede Kalmıyor
Hastalığın en belirgin ilk işaretinin ağrı olduğunu ifade eden Doç. Dr. Polat; ağrının yalnızca boyunla sınırlı kalmayıp baş, sırt, omuz ve göğüs bölgesine yayılabileceğini aktardı. Ayrıca baş dönmesi, kulak çınlaması ve çene problemleri gibi belirtilerin de tabloya eşlik edebileceğini kaydetti. Zamanında müdahale edilmeyen durumların kronik ağrılara, boyun fıtıklarına ve sinir sıkışmalarına zemin hazırlayabileceği belirtildi.
"Boyun Bir Günde Düzleşmiyor, Tedavide Sabır Şart"
Tedavi sürecinde ilk adımın farkındalık ve duruş düzeltmeleri olduğunu vurgulayan Polat, ekranların göz hizasında tutulması gerektiğinin altını çizdi. Tedavide kişiye özel egzersizlerin ve fizik tedavi uygulamalarının belirleyici olduğunu belirten Doç. Dr. Musa Polat, "Vücudumuzun doğal korseleri olan kaslarımızı kullanalım. Boyun bir günde düzleşmiyor, bu nedenle tedavisi de zaman alıyor" diyerek düzenli egzersiz ve sabırlı bir süreç önerdi.
